專注承德家政月嫂中心服務

一、注意飲食：在平時的飲食中，眾多的媽媽們也是需要有所關注。傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。所以媽媽們也是需要真正的關注到自己日常的飲食。只有更好的關注到了自己日常的飲食，才可以更好的讓自己可以進行，因此這一技巧，是媽媽們所需要掌握的一個最為基本的技巧。

      二、好的生活習慣：在日常的生活中，媽媽們也是需要保持一個好的生活習慣。要有一個充足的睡眠時間，同時也是需要關注到的就是，還應該有一個好的心情，對于乳汁的分泌等，這些都是有著不錯的效果的。因此好的生活習慣，也是眾多的媽媽們需要保持的。親親天使提醒：催乳過程中除了注意這兩點外，媽媽們也是需要真正的掌握到其他的一些催乳技巧的。對于眾多的媽媽們來說，也是可以運用這些技巧，來讓自己可以更好的去進行催乳。通過催乳，媽媽們也是能夠真正的看到自己乳汁分泌的增加，從而能夠讓自己剛剛出生的寶寶喝到到健康母乳。