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        準媽媽們在生產后的誤區有哪些
        文章作者:system 更新時間:2022-12-29

        有老一輩的人說,女人產后坐月子不能洗頭洗澡、還不能走動、不能吃鹽等一些行為規矩,關于這些,是正確的嗎?準媽媽們在生產后的誤區有哪些?
        1、產后宜多喝湯:產后應多補充水分。不過,新媽媽大多乳腺管還未完全通暢,不要太急著喝催奶的湯,不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。
        2、忌刷牙:很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙,否則“生一個娃,掉一顆牙”。這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙,這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。
        3、產后不能喝水:一些月子公司說產后不能喝水,喝了水會引起內臟下垂等后果,但中西醫理論方面都沒有任何依據。其實只是產后前2周喝水不宜過多,飲水過多會引起水腫,影響產后恢復。
        4、忌生冷:從醫學的角度來說,產婦由于分娩消耗大量體力,分娩后體內激素水平大大下降,新生兒和胎盤的娩出,都使得產婦代謝降低,體質大多從內熱到虛寒。因此,中醫主張產后宜溫,過于生冷的食物不宜多吃。其實產后也可以吃蔬菜,而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維,產后早吃多吃有利于保持腸道通暢,促進產后早日排便,這對產后恢復至關重要,還能避免產后痔瘡加重。

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